2023-09-19から1日間の記事一覧

【アンチエイジング】体調

アラフォーにもなると、疲れが取れにくいことを日々痛感する。先日、久しぶりに風邪を引いたが、かなりのしんどさであった。幸い、コロナではなかったが、鼻づまりや痰などが長引いた。日々、食事やサプリで気をつけてはいるものの、寝不足が続いたり、出…