【アンチエイジング】課題

いろいろアンチエイジングのためにやってはいるものの、できていない課題も多い。

まずは、運動である。

フィットネスに通ったことはあるものの３日坊主でした。。。

また、自宅で筋トレも行うものの、これも続かず。

ランニングもやってはみたものの、冬になるとこたつにおこもりさん。

動機付けがないと、なかなか運動は難しいですね。。。